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libro gratis pdf El método PHILLIPS para dejar de fumar (Spanish Edition)

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Un método sencillo, a la vez que eficaz, para dejar de fumar.Contiene un conjunto de técnicas y procedimientos al alcance de todos, que te enseñarán a programar tu cerebro para que abandones el habito de fumar de forma definitiva.Con la lectura de este libro, y la consecuente puesta en práctica de sus recomendaciones, no solo serás capaz de dejar de fumar, sino también de alcanzar las metas y objetivos que te propongas de ahora en adelante.No es solo un plan para abandonar el hábito del tabaquismo, sino también la explicación de los comportamientos, principios y reglas que sigue el cerebro, y la forma de programarlo en función de tus deseos y necesidades.Con ejercicios fáciles y sencillos que te ayudarán a conocerte más y mejor, y a reforzar tu autoestima y tu autovaloración.Una lectura amena con la que además de aprender cómo dejar de fumar, pasarás momentos entretenidos con chistes, cuentos y anécdotas graciosas y divertidas.
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